دروس الألعاب الرياضية

للشعور بالصحة واللياقة البدنية، انضم إلى دروس الأنشطة الجماعية في منتجع بيروفيل الصحي والرياضي.


- نظام اللياقة البدنية بيلاتيس

2- كرانتش (Crunch)

3- تمدُّد

4- تاباتا

5- تمارين سائر الجسم

6- تمارين الدراجات

7- تمارين الورك الأساسية

8- تدريب وظيفي

9- تمارين رياضية مائية

10- تمارين الورك والساق

11- زومبا

12- تمارين الفوم رولر

13- يوجا

الجدول الأسبوعي للحيوية